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Cansancio, depresión, falta de energía?
Largas horas de trabajo sin descanso?
Horas interminables de estudio que terminan agotándote?
No es necesario que te sigas sintiendo así.
La mala alimentación, la falta de sueño, los problemas económicos son solo algunas de las cosas que terminan afectando nuestra salud o agrabándolas.
Una alimentación balanceada es fundamental para mejorar, también el descanso reparador, evitar el estrés (Difícil hoy día), el ejercicio moderado por lo menos 3 veces a la semana, como mínimo 45 minutos. Son solo algunas de las sugerencias para conseguir estar saludables.
Pero, a veces esto no alcanza, los alimentos que consumimos, contienes pesticidas y sustancias nocivas para nuestra salud, la contaminación del agua, el aire, los radicales libres, etc. y podemos continuar no ayudan a que lo logremos.
Pero no hay que desesperar, la ayuda es posible.
Hay sustancias como las vitaminas, los minerales y aminoácidos que en dosis y combinaciones adecuadas, nos aportan nutrientes esenciales para nuestro organismo ayudando a mejorar nuestra salud.
Les invito a conocerlos.
http://es.youtube.com/watch?v=GMGtoo0cAa4 |
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